“Pūces” un “Cīruļi”

Iepriekš rakstīju par to, kā man patīk celties agri no rīta un tādā veidā es pēc iespējas vairāk spēju izdarīt, diena liekas garāka un pašsajūta lieliska. Taču ir daudzi tādi, kam piecelties no rīta liekas neiespējami, tautā šie dažāda laika cilvēki tiek dēvēti par „pūcēm” un „cīruļiem”. Sevi es galīgi neuzskatu par cīruli, jo tie bez problēmām var piecelties pirms 5:30 (piem., 4:00), jo vienkārši vēlāk nenāk miegs. Esmu vidusmēra cilvēks, kurš sliecas ‘cīruļa’ virzienā.

Tātad, iedalījums:

‘Normālie’ – (60 – 70%) – šis ir vairākums, kas ceļas no rīta ~ 8:00 un iet gulēt ~ 10:00. Šeit ietilpst visi tie, kas mostas (iet gulēt) +/- 2h no šī normālā laika.

‘Cīruļi’ – (15-20%) ceļas agrāk un iet gulēt agrāk vairāk nekā 2h pirms vidējā laika. Tas ir – ceļas agrāk nekā ~ 5:30.

‘Pūces’ – (15 – 20%) turpretī ceļas no rīta vēlāk un daudz vēlāk iet gulēt nekā personas no grupas ‘normālie’.

Kāpēc vispār šīs celšanās un gulēt iešanas stundas ir vērts zināt! Tas tāpēc, ka ja mēs zinām kurš tips mēs esam, mēs varam uzzināt, kad mums vislabāk padodas veikt kādus noteiktus darbus. Tātad mēs varam uzzināt, kas ir mūsu vislabākais produktivitātes laiks. Cīruļi noteikti būs visproduktīvākie no rītiem, tāpēc lielos darbus ieteicams uzreiz padarīt tieši līdz pusdienlaikam, jo pēc tam būs grūti kaut ko saņemties – enerģija dienas gaitā izsīks. Toties Pūces visu dienu var neko svarīgu nedarīt, un tikai vakarā sākt pildīt svarīgās darāmās lietas.

Patiesībā svarīgi nav tas cikos Jūs ceļaties, bet gan cik ilgi Jūs guļat. Ja cilvēks ceļas agri, protams, ka produktīvākās stundas būs no rīta, jo tad, visdrīzāk, viņš būs viens un nebūs blakus traucēkļi, kas iztraucētu kādu darba procesu. Tieši tāpat ir ar ‘Pūcēm’, ja ceļas vēli, tad vislabākā produktivitāte ir tad, kad visi jau guļ – vakarā (naktī), atkal svarīgais rādītājs ir šī palikšana vienam pašam, netraucētam strādāt un pildīt savas svarīgās lietas. Un tā kā līdz vēlai naktij tiek strādāts, tad protams – veselīgs miegs ~ 6-7h un mosties sanāk diezgan vēli.

Tālāk  nedaudz sīkāk tieši par Pūcēm, jo par Cīruļiem sanāca pieskarties aprakstot savu samērā agro mošanos.

Personas tips “Pūce”

Labumi strādājot pa naktīm:

• Miers un izolācija – manuprāt galvenais rādītājs. Ja dzīvojat pilsētā, pa nakti ir mazāk trokšņu, mazāk mašīnas, ja laukos nav čivināšanas un arī dzīvnieki guļ un pats galvenais – arī citi cilvēki guļ. Neviens pa telefonu nezvanīs un netraucēs visu var mierīgi apdomāt.

Ja mēs tiekam iztraucēti kaut kāda darba vidū, tad, lai atgrieztos pie darāmā darba paiet vairāk nekā 5min līdz esam atgriezušies pie tā paša domu gājiena.

• Nav jādara vairāk lietas vienlaicīgi (multitasking)  – darba laikā var gadīties, ka jāveic daudz dažādi darbi – telefona zvans, atbildēt uz e-pastiem, atskaites utt. Naktī ‘Pūces’ var izvēlēties darāmās lietas un darīt tās pēc kārtas, tādā veidā prāts orientējas tikai uz vienu problēmu un šī problēma tiek atrisināta ātrāk un labāk.
• Nepadarītā darba sajūta – ‘Pūcēm’ piemīt īpašība, kas neļauj viņiem aiziet gulēt, ja darbs nav padarīts līdz galam. Pretstatā ‘Cīruļi’ darbojas pēc principa „Rīts gudrāks par vakaru”. Tas arī ir galvenais dzenošais faktors, kāpēc ‘Pūces’ “cīnās” pa naktīm. Tikai tad, ja ir padarīta darba sajūta ‘Pūces’ var mierīgi doties pie miera.

Ir vērts saprast, ka mēs maināmies un mūsu tips var mainīties – vienā dzīves posmā mēs esam vairāk ‘Pūces’ virzienā pēc 10 gadiem jau nemanot varam kļūt par ‘Cīruļiem’. Šo procesu ietekmē, mācības, darba apstākļi, ģimene un bērni. Galvenais ir saprast, kas mēs esam un kad mums ir tas produktīvākais darba brīdis.

Lai arī vairums būs kategorijā ‘normālie’, arī šeit ir tendences uz vienu un otru pusi, kuras nepieciešams izmantot savā labā, lai vairotu savu produktivitāti un atrastu tās dienas stundas, kad varam pēc iespējas vairāk padarīt, pēc iespējas īsākā laikā!