Jaunā gada apņemšanās

Ir klāt vecgada vakars un priekšā Jauns Gads. Šis ir laiks, kad pat neapzināti mēs pārdomājam par savu dzīvi lielākos mērogos. Mēs pieķeram sevi domājam par jaunu un senu sapņu realizēšanu, kā arī atteikšanos no sliktiem ieradumiem. Janvāris ir lielisks laiks lai sāktu kaut ko jaunu!

Kāpēc vispār kaut ko apņemties? Daudzi ir sapratuši, ka jebkuram projektam, jebkuram darbam, lai tas tiktu veiksmīgi realizēts, ir jānosaka vēlamais iznākums – nav jēgas darīt darbu tikai darīšanas pēc, ir jābūt kaut kādam mērķim galā. Arhitekts, piemēram, kārtīgi visu māju izplāno, katru detaļu, katru sienu līdz pat milimetra precizitātei, pavadot neskaitāmas stundas pie projektēšanas darba. Rezultātā šī māja tiek uzbūvēta domās un tikai tad, kad tā ir gatava galvā, tā tiek realizēta dzīvē. Tieši tāpat ir ar dzīvi – no sākuma vēlamās lietas un notikumi ir “jāuzzīmē” galvā. Nav jēga “peldēt pa straumi” un pēc tam atskatīties uz dzīvi, kad nekas nav sasniegts – nepieciešams nospraust mērķus un mēģināt tos realizēt dzīvē!

MĒS NENOŽĒLOJAM, KO ESAM IZDARĪJUŠI, BET GAN TO KO NEESAM IZDARĪJUŠI!

Daudzi ir teikuši – “no janvāra atmetīšu smēķēšanu“, “pa brīvdienām vēl kārtīgi pieēdīšos, taču pēc tam sports un diēta” u.t.t. Arī pats esmu plānojis šādas tādas lietas apņemties.

Ko apņemties?

Grūti uzskaitīt visas lietas un jomas, kurās būtu jānosprauž kaut kādi mērķi, katrs pats zinās, kas kuram svarīgāks. Tālāk daži padomi nospraužot mērķus 2009 gadam (un ilgāk).

1. Tikt vaļā no nelaba ieraduma. Galvenais ieteikums – neorientēties uz pašu slikto ieradumu, bet aktivitāti, kas šo ieradumu aizstās. Piemēram, alkohola lietošana – dzeršana! Man personīgi muļķīgi izklausās – “nākamajā gadā nedzeršu”, vai “dzeršu mazāk“… Vai nav labāk “Vairāk laika pavadīšu kopā ar savu ģimeni un draugiem pie pilnas apziņas“. Šādā veidā orientējamies uz to, ko vēlamies darīt, nevis uz to ko nevēlamies!
2. Finanses. Iesaku izveidot plānu vai nospraust konkrētu summu, ko katrs vēlas nopelnīt 2009 gadā. Šai naudas summai jābūt tik lielai, lai katrs pats varētu noticēt, ka iegūs to. Es personīgi esmu nospraudis nopelnīt 3x vairāk nekā 2008 gadā. Kāpēc? Tāpēc, ka es sev nepārmetīšu, ja nopelnīšu mazāk, taču, ja nopelnīšu vairāk, tad pārmetīšu sev par to, ka pats nenoticēju saviem spēkiem!
3. Veselība. Visi mēs vēlamies būt veselīgāki, ko tiešā mērā ietekmē sports, pareiza ēšana un higiēna. Tāpēc jānosprauž mērķi arī šajās jomās. Šogad man sanāca labs piemērs – piereģistrējos uz 21km distanci Riga Maratons, kaut gan pirms tam pat pus tik lielu distanci nebiju veicis skrienot, izdomāju pamēģināt. Rezultātā arī pa ziemu nācās patrenēties un noskrēju tos 21km ar ļoti labu rezultātu. Taču pēc šīm sacensībām skriešana no rītiem vairāk vai mazāk tika pamesta. Es to skaidroju ar to, ka nebija nosprausts nākamais mērķis. Tāpēc mans ieteikums ir nospraust mērķi – kaut ko taustāmu, kas sniegs kaut kādu rezultātu – “piedalīties XX sacīkstēs” “noskriet maratonu” utt. Ja nospraudīsiet “skriet 2x nedēļā pa 5km katrā reizē” – agrāk vai vēlāk tas apniks. Tādā garā arī iespējams ar citiem sporta veidiem – riteņbraukšana, basketbols, peldēšana utt.
4. Ģimene un draugi. Iesaku nospraust arī kādus mērķus šajā jomā (tikties ar draugiem 2x nedēļā kopējos pasākumos,  piedalīties ar draugiem Red Bull Flugtag; vairāk laika pavadīt ar ģimeni, utt.) Es esmu apņēmies sīkāk izpētīt veidus, kādos iespējams būt labākam tēvam savai dažus mēnešus vecajai meitiņai.

Domāju būtu grūti uzskaitīt visus veidus un jomas,  kurās mēs varam nospraust mērķi, šie ir tikai daži mani varianti. Tādā paša veidā iespējams nospraust mērķus profesionālajā jomā (darbā, karjerā – jaunas prasmes), personīgajā attīstībā (jauna valoda, jauns sporta veids, iemācīties lēkt ar izpletni utt); materiālajos labumos (nopirkt mašīnu; uzcelt māju, izremontēt dzīvokli) utt.